Forandring begynder indefra
Når du tør møde dig selv ærligt og slippe det gamle, åbner du døren til et liv i frihed, balance og nærvær.
Velkommen til min klinik – Valera Hypnoterapi i Struer.
Hvad jeg kan hjælpe dig med – se Behandlinger
Hvorfor Valera – hvad du kan forvente hos mig
Jeg har valgt navnet Valera, der betyder styrke og mod. Det er essensen af mit arbejde: at støtte dig i at kigge ærligt og modigt indad. Så du kan slippe blokeringer, hele gamle sår og genfinde dine indre ressourcer.
Hos mig møder du et trygt og hjertevarmt rum, hvor jeg støtter dig i at skabe de forandringer, der gør dig fri til at leve netop det liv du ønsker – det er styrke og mod.
Jeg glæder mig til at møde dig – Marie.
Kan du genkende dig selv i en af disse beskrivelser
Tankerne kører hele tiden – især om natten. Jeg savner at mærke mig selv igen, men det er som om jeg har mistet kontakten til min mavefornemmelse. Jeg vil bare gerne finde ro – både i hovedet og kroppen.“Jeg føler mig udmattet, men kan ikke finde ro.”
Udadtil fungerer jeg fint, men indeni føles det som om jeg hele tiden kæmper for at holde sammen på det hele. Jeg savner ro, nærvær og en måde at slippe presset på – uden at skulle forklare alt med ord.“Jeg er konstant på – men helt drænet indeni.”
Jeg vil så gerne gøre det rigtige, men ender ofte med at holde mig selv tilbage. Den indre kritiker fylder for meget, og jeg har svært ved at mærke, hvad jeg egentlig har brug for.“Jeg tvivler på mig selv og bliver fanget i mine tanker”
Forandringen begynder, når du mærker dig selv
Små skridt nye indsigter – og en gradvis ro der vokser indefra.
Det handler ikke om at ændre, hvem du er, men om at finde tilbage til det der allerede bor i dig.
Når du tør være med det, der er, åbner du også døren til det, der kan blive.
Jeg ønsker at skabe balance mellem hoved, krop og hjerte – at kunne trække vejret frit og føle mig hjemme i mig selv. Jeg drømmer om at slippe gamle mønstre og stå stærkere i min egen ro og klarhed.“Jeg vil gerne finde ro og mærke mig selv igen”
Jeg længes efter at mærke glæde, fokus og motivation – uden hele tiden at skulle kæmpe. Jeg vil finde redskaber, der hjælper mig med at skabe ro og handlekraft på samme tid, så jeg kan leve mit liv mere frit og autentisk.“Jeg vil have overskud og energi til livet igen”
Jeg ønsker at slippe angsten og den indre kritiker, og i stedet mærke tillid, glæde og styrke i mig selv. Jeg vil lære at lytte til min krop og mine følelser, så jeg kan stå roligt og helt i mig selv – uden at skulle skjule, hvem jeg er.“Jeg vil føle mig fri og tryg i at være mig”
Hypnoterapi – hvad kan du forvente
Hypnose
Hypnose er en naturlig tilstand af fokuseret opmærksomhed, hvor vi kan arbejde med dit underbevidste sind. Her kan vi finde frem til årsagerne bag fastlåste mønstre, forløse svære følelser og skabe ny indre forståelse.
Hypnose hjælper dig med at komme forbi dit indre forsvar og skabe varige forandringer.
Hypnoterapi
Når vi arbejder med hypnoterapi, skaber vi et trygt rum, hvor hypnose og terapi kombineres for at skabe dyb forandring.
I den hypnotiske tilstand får du adgang til underliggende tanker, følelser og mønstre, som ofte ligger uden for din bevidste kontrol og styrer mere end vi tror. Gennem indsigt og forståelse, kan du forløse det, der begrænser dig og finde ro, balance og styrke i dig selv.
NLP
NLP handler om samspillet mellem tanke, sprog og adfærd – og hvordan du gennem bevidsthed og forståelse kan ændre dine mønstre. Ved at arbejde med sproget, både det du siger højt og det du siger til dig selv, kan du skabe nye måder at tænke, føle og handle på.
NLP hjælper dig til at tage styringen tilbage og skabe den virkelighed, du ønsker at leve i.
Behandlinger og forløb
Behandlinger
Hvad kan vi arbejde med
- Intet er for stort eller småt.
- Stress, angst, depression.
- Sorg, svigt, overgreb og andre traumer.
- Mistrivsel – forældre til børn i mistrivsel kommer ofte selv i mistrivsel.
- Fobier og vaneændring – kost, drikke, ryge, livsstil.
Forløb
En session varer typisk 90 minutter
- Jeg anbefaler forløb på 5 gange.
- Nogle gange er en enkelt session nok til at skabe en vigtig indsigt.
- Mange gange giver et forløb det bedste fundament til det liv du ønsker.
- Vi finder den form der passer bedst til dig og din situation.
- Forvandlingen sker i handlingen.